ครั้งที่ 12

ความรู้ที่ได้🙍🙋

 กลุ่มสัมมนากลุ่มที่ 6 หัวข้อ คือ สร้างภูมิคุ้มกันในโลกที่เปลี่ยนแปลงไม่ใช้ EF ไม่ได้แล้ว

 

         EF หรือ Executive Functions (กระบวนการคิดระดับสูง) คือ ทักษะสมองเพื่อการควบคุมตนเอง ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อความสำเร็จในชีวิตของคนคนหนึ่ง โดยเฉพาะในเรื่องของการเรียน การทำงาน การเข้าสังคม และการควบคุมพฤติกรรมตนเองในระยะยาว

ทักษะ EF มีทั้งหมด 9 ด้าน

1. Working Memory (ความจำที่นำมาใช้งาน)
   การจดจำข้อมูลเพื่อนำมาใช้ในการทำงานหรือแก้ปัญหา เช่น เด็กจำขั้นตอนการล้างมือได้

2. Inhibitory Control (การยั้งคิด ยั้งทำ)
   การควบคุมความคิด อารมณ์ และพฤติกรรม ไม่ให้วู่วาม เช่น เด็กไม่ร้องไห้งอแงเมื่อไม่ได้ของเล่น

3. Emotional Control (การควบคุมอารมณ์)
   การจัดการอารมณ์ให้เหมาะสม เช่น เด็กสามารถสงบสติเมื่อโกรธหรือผิดหวังได้

4. Sustained Attention (การใส่ใจใส่สมาธิ)
   การมีสมาธิอยู่กับงานจนสำเร็จ เช่น เด็กตั้งใจฟังนิทานจนจบ

5. Task Initiation (การริเริ่มลงมือทำ)
   การเริ่มทำงานหรือกิจกรรมโดยไม่ผัดวันประกันพรุ่ง

6. Planning and Organization (การวางแผนและการจัดระบบดำเนินการ)
   ความสามารถในการวางแผนลำดับขั้นตอน เช่น เด็กสามารถเตรียมของเล่นก่อนออกไปเล่นนอกบ้าน

7. Time Management (การบริหารจัดการเวลา)
   การรู้จักเวลาและใช้เวลาให้เหมาะสม เช่น เล่นของเล่นตามเวลาที่ครูกำหนด

8. Flexibility (ความยืดหยุ่นความคิด)
   การปรับตัวเมื่อต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลง เช่น ปรับแผนเมื่อไม่ได้ไปสนามเด็กเล่นเพราะฝนตก

9. Goal-Directed Persistence (ความพากเพียรเพื่อบรรลุเป้าหมาย)
   ความพยายามที่จะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้สำเร็จ แม้จะยากหรือนาน